Bem-vindo ao Seu Treino, o seu guia completo para alcançar uma vida saudável e um desempenho extraordinário.
Aqui, oferecemos uma abordagem abrangente que engloba exercícios, nutrição e orientações para ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma eficaz. Seja você um atleta profissional, um entusiasta do fitness ou alguém que busca melhorar sua qualidade de vida, o “Seu Treino” tem tudo o que você precisa.
Nosso objetivo é fornecer as melhores orientações e recursos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e condicionamento físico. Queremos capacitar você a tomar decisões informadas sobre seu treinamento, alimentação e estilo de vida, para que possa alcançar uma saúde ótima e um desempenho excepcional.
Queremos ser referência como o principal destino online para pessoas que desejam melhorar sua saúde e bem-estar através do exercício e da nutrição. Buscamos constantemente inovação e excelência em nossos conteúdos e serviços, a fim de oferecer uma experiência enriquecedora e transformadora para nossos usuários.
Buscamos a excelência em tudo o que fazemos, desde a qualidade de nossos conteúdos até o atendimento aos nossos usuários. Nosso compromisso é oferecer informações confiáveis e atualizadas para que você alcance seus objetivos com segurança e eficiência.
Valorizamos a transparência e a honestidade em todas as nossas interações. Nossas recomendações são baseadas em evidências científicas e princípios éticos, visando sempre o bem-estar dos nossos usuários.
Acreditamos no poder do conhecimento e no fortalecimento individual. Queremos capacitar você com as ferramentas e informações necessárias para tomar decisões informadas e adotar hábitos saudáveis de forma autônoma. Além disso, estamos aqui para oferecer suporte e orientação ao longo de sua jornada.
Conheça Breno Silva, o empresário visionário que idealizou o Seu Treino. Com uma sólida formação acadêmica em educação física, Breno combinou sua paixão pelo esporte e seu conhecimento em treinamento para criar uma plataforma que pudesse ajudar pessoas e atletas em sua jornada de saúde e bem-estar.
Com anos de experiência em consultorias e treinamento personalizado, Breno se destacou como um treinador especializado e dedicado. Sua busca constante por aprimoramento o levou a diversas especializações e pós-graduações, aprofundando-se em áreas como nutrição esportiva, levantamento de peso olímpico, bodybuilding e fisiologia hormonal feminina.
Com Breno Silva à frente, o Seu Treino se tornou um ponto de referência para aqueles que buscam orientações confiáveis e embasadas cientificamente para aprimorar sua performance e transformar sua saúde.
Atualmente, Breno compartilha seu conhecimento e expertise no canal do YouTube Seu Treino, abordando uma variedade de tópicos relacionados à saúde, desde exercícios simples até dicas de nutrição.
Seu compromisso em ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos e viver uma vida saudável é o motor que impulsiona o sucesso do Seu Treino.
Bacharel e Licenciado em educação física, Breno Silva é treinador especializado e muito dedicado. Possui uma vasta experiência em consultorias e “personal training”.
Breno Silva.
Brasileiro, Solteiro, 37 anos
Rio de Janeiro – RJ
Telefone Celular: 21 98372997.
E-mail: Brenobsg@gmail.com
Atuar como profissional de educação física, gerindo e integrando equipes com a proposta de promoção do bem-estar físico-mental, desenvolvimento do desempenho esportivo, estética corporal e autoestima.
1. CURSO DE REESTRUTURAÇÃO CORPORAL GLOBAL – RCG
– Academia Activa, Ministrado pelo Profº MS Sérgio Guida, em 22 de Maio de 2005.
2. CURSO DE ARBITRAGEM EM ATLETISMO FARJ (Federação de Atletismo do Estado do Rio de Janeiro)
– Realizado no período de 11 a 16 de setembro de 2005.
3. MONITOR TIPO I DO PROGRAMA INSTITUCIONAL DE MONITORIA.
– Disciplina EFI-120 Fisiologia das Atividades Físico esportivas III
– Universidade Gama Filho, no período de 2007.2 até 2009.1
4. 24º CONGRESSO DE CARDIOLOGIA DA SOCERJ
– Hotel Rio de Janeiro, 30 de maio a 2 de junho de 2007.
5. 11º SIMPÓSIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADES FÍSICAS DO RIO DE JANEIRO – IPCFEx Instituto de Pesquisa da Capacitação Física do Exercício
– Realizado nos dias 9, 10 e 11 de Novembro de 2007.
6. CURSO DE REESTRUTURAÇÃO CORPORAL GLOBAL RCG – GINÁSTICA POSTURAL
– Centro Plena Saúde e bem-estar. Ministrado por: Profº MS Sérgio Guida, Concluído em 16 de dezembro de 2007.
7. VII JORNADA DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA DA UNIVERSIDADE GAMA FILHO.
– Participação na condição de AUTOR com o trabalho: Efeito Agudo do Alongamento Sobre o Desempenho da Força no Supino Reto, Realizado nos dias 4 e 5 de Novembro de 2009.
8. SEMINÁRIO DE JIU-JITSU E MMA- CENTRO DE TREINAMENTO DE LUTAS GFTEAM Aracaju Sergipe.
– Participação na condição de PROFESSOR PALESTRANTE, Fisiologia e Treinamento em Alto Rendimento nos Esportes de Combate, Aracaju – Sergipe. 20/03/2010 até 23/03/2010.
9. CURSO DE CAPACITAÇÃO PROFISSIONAL CROSSFIT NÍVEL 1
– Iniciação teórica e prática ao modelo de treinamento da CrossFit Brasil. Ministrado por: Treinador Joel Fridman (15 e 16 de junho de 2013).
10. ESPECIALIZAÇÃO EM LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO
– Escola Brasileira de Força (EBF). Ministrado por: Dragos Doru Stanica (técnico da seleção brasileira de levantamento de peso) 14 e 15 de setembro 2013.
11. LEVEL 1 CERTIFIED CROSSFIT TRAINER – CrossFit INC.
– Ministrado em 07 e 8 de março de 2014.
12. TREINAMENTO COM KETTLEBELL – Fitness Coaching.
– Ministrado em 16 e 17 de maio de 2015.
13. TREINAMENTO EM LIBERAÇÃO MIOFASCIAL, MOBILIDADE E MANIPULAÇÃO – Fitness Coaching.
– Ministrado em 18 e 19 de Junho.
14. ESCOLA DE TREINADORES EM LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO – FELP/RJ e Fitness Coaching.
– Realizado de 8 de outubro de 2016 à 4 de junho de 2017.
15. LEVEL 2 CERTIFIED CROSSFIT TRAINER – CrossFit INC.
– Ministrado em 02 e 03 de Dez de 2017.
16. CURSO ESTERÓIDES ANABOLIZANTES.
– Ministrado pelo professor Carlos Eduardo Ferreira Haluch (Dudu Haluch) Online ao vivo 1 de Fev 2021.
17. TÉCNICA COM BRUTALIDADE.
– Ministrado por Fabrício Pacholok concluído 6 de Outubro de 2021.
18. RECURSOS ERGOGÊNICOS FARMACOLÓGICOS.
– Ministrado pelo Professor Me. Addam Reidad Abbas Rio de Janeiro 02 de Outubro 2021.
19. TREINAMENTO, METABOLISMO E FISIOLOGIA HORMONAL FEMININA.
– Ministrado por Dr. Roberto Régis Ribeiro, PHD, Esp. Fernanda Silvestro, Dr. Jonato Prestes, Rio de Janeiro, 20 Nov 2021.
20. WORKSHOP METODOLOGIA +5 TREINO SUPERIOR E INFERIOR, CT OXYGEN BRASIL.
– Ministrado por Johan Schatz e Thiago Lins, São Paulo em 11 de Dez de 2021.
21. HORMÔNIOS, NUTRIÇÃO E TREINAMENTO.
– Ministrado por Me. Dudu Haluch, Rio de Janeiro 15 de Janeiro 2022.
22. COMO TREINAR MONSTROS.
– Ministrado por Fabricio Pacholock, Rio de Janeiro, 24 de Abril de 2022.
23. PERFORMANCE ESTÉTICA DA MULHER: USO DE ANTICONCEPCIONAIS E RECURSOS ERGOGÊNICOS.
– MINISTRADO POR Dra. Tatiany Faria PhD., Rio de janeiro, 15 de maio 2022.
24. CONGRESSO EXPO SUPER SHOW BODYBUILDING AND SPORTS SCIENCE.
– Ministrado por Dr. Roberto Regis, PhD., Dr. Felipe Donatto, PhD., Dr. Gabriel Kaminski, PhD., Dra. Tatiany Faria, PhD., Dr. Marcelo Conrado, Dr. Marcio Bacci, Me. Dudu Haluch, Esp. Fernanda Silvestro, Esp. Matheus Silvestre, Esp. Renato Cariani, Atletas Esp. Angela Borges, Coach Rubens Gomes e André Rizzuti., Rio de Janeiro, 25 e 26 de Junho 2022.
25. COMO TREINAR MONSTROS 40.
– Ministrado por Fabricio Pacholock, Rio de Janeiro, 27 de Agosto de 2023.
