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Otimize seus resultados.

Uma nutrição adequada é fundamental para alcançar seus objetivos de saúde e condicionamento físico.

Receba orientações personalizadas, planos alimentares balanceados e dicas para alcançar uma alimentação saudável e equilibrada. Invista na sua saúde e alcance o máximo desempenho com o suporte de uma nutrição adequada. Agende sua consulta agora mesmo!

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A Nutricionista

Conheça nossa especialista em nutrição esportiva, Natane Menezes, e potencialize seu desempenho!

Formada em Nutrição pela Universidade Federal Fluminense e com pós-graduação em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho, nossa Nutricionista possui ampla experiência no atendimento a praticantes de atividades físicas e atletas profissionais em diversas modalidades esportivas.

Com um currículo repleto de cursos e especializações, incluindo Nutrição para o Futebol pela Arena Fi, Nutrição para o Fisiculturismo e Estratégias Nutricionais para Hipertrofia pela Uniguaçu, além de um curso de Imersão em Emagrecimento e Metabolismo, nossa profissional está preparada para oferecer um atendimento de qualidade e personalizado.

Seja você um atleta em busca de melhor performance ou um praticante de atividades físicas em busca de resultados, nossa nutricionista irá ajudá-lo a alcançar uma alimentação equilibrada e adequada para potencializar seus resultados.

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Por que realizar um acompanhamento com nutricionista?

Seja você um atleta em busca de melhor performance ou um praticante de atividades físicas em busca de resultados, nossa nutricionista irá ajudá-lo a alcançar uma alimentação equilibrada e adequada para potencializar seus resultados.

Alcance seus objetivos de forma eficiente:

Consulte nossa nutricionista para alcançar seus objetivos de forma eficiente e saudável. Com um plano alimentar personalizado, você terá a orientação necessária para otimizar seu desempenho esportivo, perder peso ou melhorar sua composição corporal.

Nutrição personalizada para suas necessidades:

Nossa nutricionista cria planos alimentares específicos com base no seu perfil individual. Consideramos sua idade, sexo, atividade física, objetivos e restrições alimentares para garantir que você receba os nutrientes adequados para um desempenho ótimo.

Aprenda hábitos alimentares saudáveis e duradouros:

Nossa nutricionista não apenas fornecerá um plano alimentar, mas também ajudará você a desenvolver hábitos alimentares saudáveis e duradouros. Essas mudanças de estilo de vida são essenciais para alcançar resultados a longo prazo e manter uma alimentação equilibrada.

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Invista na sua saúde e alcance o máximo desempenho com o suporte de uma nutrição adequada.

Descubra como a nutrição pode ser um fator determinante no seu desempenho esportivo e na conquista dos seus objetivos de saúde e condicionamento físico.

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Agende uma consulta com nossa nutricionista especializada e descubra como melhorar sua alimentação para potencializar seus resultados no treinamento.

Descubra o seu caminho para uma vida saudável!

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Bacharel e Licenciado em educação física, Breno Silva é treinador especializado e muito dedicado. Possui uma vasta experiência em consultorias e “personal training”.

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Currículo Breno Silva

Breno Silva.
Brasileiro, Solteiro, 37 anos
Rio de Janeiro – RJ
Telefone Celular: 21 98372997.
E-mail: Brenobsg@gmail.com

Atuar como profissional de educação física, gerindo e integrando equipes com a proposta de promoção do bem-estar físico-mental, desenvolvimento do desempenho esportivo, estética corporal e autoestima.

  • colégio cidade: ensino médio – técnico em informática
  • universidade gama filho: ensino superior – licenciado em educação física.
  • universidade gama filho: ensino superior – bacharel em educação física.
  • universidade federal do rio de janeiro: pós graduação – ciências da performance humana.
  • federação esportiva de levantamento de peso olímpico: formaçâo – treinador de levantamento de peso
  • uniguaçu: pós graduação – bodybuilding coach.
  • uniguaçu: pós graduação – treinamento, nutrição, físiologia e hormonizaçâo feminina.
  • uniguaçu: mba – gestão fitness. (em curso).

1. CURSO DE REESTRUTURAÇÃO CORPORAL GLOBAL – RCG
– Academia Activa, Ministrado pelo Profº MS Sérgio Guida, em 22 de Maio de 2005.

2. CURSO DE ARBITRAGEM EM ATLETISMO FARJ (Federação de Atletismo do Estado do Rio de Janeiro)
– Realizado no período de 11 a 16 de setembro de 2005.

3. MONITOR TIPO I DO PROGRAMA INSTITUCIONAL DE MONITORIA.
– Disciplina EFI-120 Fisiologia das Atividades Físico esportivas III
– Universidade Gama Filho, no período de 2007.2 até 2009.1

4. 24º CONGRESSO DE CARDIOLOGIA DA SOCERJ
– Hotel Rio de Janeiro, 30 de maio a 2 de junho de 2007.

5. 11º SIMPÓSIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADES FÍSICAS DO RIO DE JANEIRO – IPCFEx Instituto de Pesquisa da Capacitação Física do Exercício
– Realizado nos dias 9, 10 e 11 de Novembro de 2007.

6. CURSO DE REESTRUTURAÇÃO CORPORAL GLOBAL RCG – GINÁSTICA POSTURAL
– Centro Plena Saúde e bem-estar. Ministrado por: Profº MS Sérgio Guida, Concluído em 16 de dezembro de 2007.

7. VII JORNADA DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA DA UNIVERSIDADE GAMA FILHO.
– Participação na condição de AUTOR com o trabalho: Efeito Agudo do Alongamento Sobre o Desempenho da Força no Supino Reto, Realizado nos dias 4 e 5 de Novembro de 2009.

8. SEMINÁRIO DE JIU-JITSU E MMA- CENTRO DE TREINAMENTO DE LUTAS GFTEAM Aracaju Sergipe.
– Participação na condição de PROFESSOR PALESTRANTE, Fisiologia e Treinamento em Alto Rendimento nos Esportes de Combate, Aracaju – Sergipe. 20/03/2010 até 23/03/2010.

9. CURSO DE CAPACITAÇÃO PROFISSIONAL CROSSFIT NÍVEL 1
– Iniciação teórica e prática ao modelo de treinamento da CrossFit Brasil. Ministrado por: Treinador Joel Fridman (15 e 16 de junho de 2013).

10. ESPECIALIZAÇÃO EM LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO
– Escola Brasileira de Força (EBF). Ministrado por: Dragos Doru Stanica (técnico da seleção brasileira de levantamento de peso) 14 e 15 de setembro 2013.

11. LEVEL 1 CERTIFIED CROSSFIT TRAINER – CrossFit INC.
– Ministrado em 07 e 8 de março de 2014.

12. TREINAMENTO COM KETTLEBELL – Fitness Coaching.
– Ministrado em 16 e 17 de maio de 2015.

13. TREINAMENTO EM LIBERAÇÃO MIOFASCIAL, MOBILIDADE E MANIPULAÇÃO – Fitness Coaching.
– Ministrado em 18 e 19 de Junho.

14. ESCOLA DE TREINADORES EM LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO – FELP/RJ e Fitness Coaching.
– Realizado de 8 de outubro de 2016 à 4 de junho de 2017.

15. LEVEL 2 CERTIFIED CROSSFIT TRAINER – CrossFit INC.
– Ministrado em 02 e 03 de Dez de 2017.

16. CURSO ESTERÓIDES ANABOLIZANTES.
– Ministrado pelo professor Carlos Eduardo Ferreira Haluch (Dudu Haluch) Online ao vivo 1 de Fev 2021.

17. TÉCNICA COM BRUTALIDADE.
– Ministrado por Fabrício Pacholok concluído 6 de Outubro de 2021.

18. RECURSOS ERGOGÊNICOS FARMACOLÓGICOS.
– Ministrado pelo Professor Me. Addam Reidad Abbas Rio de Janeiro 02 de Outubro 2021.

19. TREINAMENTO, METABOLISMO E FISIOLOGIA HORMONAL FEMININA.
– Ministrado por Dr. Roberto Régis Ribeiro, PHD, Esp. Fernanda Silvestro, Dr. Jonato Prestes, Rio de Janeiro, 20 Nov 2021.

20. WORKSHOP METODOLOGIA +5 TREINO SUPERIOR E INFERIOR, CT OXYGEN BRASIL.
– Ministrado por Johan Schatz e Thiago Lins, São Paulo em 11 de Dez de 2021.

21. HORMÔNIOS, NUTRIÇÃO E TREINAMENTO.
– Ministrado por Me. Dudu Haluch, Rio de Janeiro 15 de Janeiro 2022.

22. COMO TREINAR MONSTROS.
– Ministrado por Fabricio Pacholock, Rio de Janeiro, 24 de Abril de 2022.

23. PERFORMANCE ESTÉTICA DA MULHER: USO DE ANTICONCEPCIONAIS E RECURSOS ERGOGÊNICOS.
– MINISTRADO POR Dra. Tatiany Faria PhD., Rio de janeiro, 15 de maio 2022.

24. CONGRESSO EXPO SUPER SHOW BODYBUILDING AND SPORTS SCIENCE.
– Ministrado por Dr. Roberto Regis, PhD., Dr. Felipe Donatto, PhD., Dr. Gabriel Kaminski, PhD., Dra. Tatiany Faria, PhD., Dr. Marcelo Conrado, Dr. Marcio Bacci, Me. Dudu Haluch, Esp. Fernanda Silvestro, Esp. Matheus Silvestre, Esp. Renato Cariani, Atletas Esp. Angela Borges, Coach Rubens Gomes e André Rizzuti., Rio de Janeiro, 25 e 26 de Junho 2022.

25. COMO TREINAR MONSTROS 40.
– Ministrado por Fabricio Pacholock, Rio de Janeiro, 27 de Agosto de 2023.

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